Taller de Iniciación a la Marcha Nórdica.


TALLER DE MARCHA NÓRDICA.

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INICIACIÓN.

Iníciate y tonifica todo tu cuerpo… glúteos, tríceps, reduce molestias cervicales y quema más grasa corporal por medio de esta actividad fácil de aprender. Mejora la salud de tu espalda y del sistema cardiovascular.

A QUIÉN VA DIRIGIDO; a todas las personas que quieran descubrir y tener una primera experiencia con la Marcha Nórdica.

Sácale más partido a tus paseos, para todas las edades independientemente del tipo de condición física. La intensidad la marcas tú.

Actividad apropiada para la prevención y rehabilitación de patologías.

Y también como medio de entrenamiento. Si eres de los que te va la marcha también puedes competir en pruebas específicas de Nordic Walking (Marcha Nórdica).

Iníciate y tienes la posibilidad de unirte a los grupos de Actividad Dirigida semanales y a las Salidas Mensuales organizadas.

OBJETIVOS; Aprender a caminar con los bastones específicos de Marcha Nórdica y descubrir la técnica de la actividad.

REQUISITOS PARA CONCERTAR TALLER SIN ESPERAR A FECHAS PROGRAMADAS; si no te va bien las fechas programadas o no quieres esperar, se puede convocar Taller si:

– Sois 2 personas, como mínimo, para convocar Taller en Padrón o en Mondariz-Balneario.

– Sois 4 personas, como mínimo, para convocar Taller a 35 km de Padrón o de Mondariz-Balneario.

– Sois 8 participantes, como mínimo, para convocar Taller a 100 km de Padrón o de Mondariz-Balneario.

DURACIÓN y PRECIO; 2 horas. A partir de Octubre del 2018, precio único por persona; 25€. (Grupo organizado; empresas, ayuntamientos, instituciones, asociaciones y colectivos, consultar precio).

MATERIAL NECESARIO; calzado y ropa cómoda, los bastones los facilita MNGalicia.

Límite de plazas.

MÁS INFORMACIÓN de fechas, lugares e inscripciones; “Próximos Eventos”

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No dudes en probar! Te gustará y no te arrepentirás!