Marcha Nórdica y Salud en la Mujer. Taller de acercamiento a la Menopausia.


MARCHA NÓRDICA Y SALUD EN LA MUJER.

mng

Taller de Acercamiento a la Menopausia.

No soy la que yo era…todo me engorda…me entristezco con facilidad…no puedo con la vida!!…me duele la cabeza con frecuencia…padezco estreñimiento, gases y /o sensación de reflujo…tengo necesidad de dulce entre horas…me duelen las articulaciones…tomo más de tres medicamentos al día…suelo tener inflamación en manos y/o pies/ los dedos de las manos…tengo retención de líquidos…me afecta el cambio de tiempo…me huele el aliento…no se me alivian los síntomas cuando voy al médico!!

A QUIÉN VA DIRIGIDO;  a ti que te has sentido identificada con lo que acabas de leer.

OBJETIVOS; dar respuesta a estas preguntas, entendiendo que la menopausia es un proceso fisiológico que puede ser vivido sin alteraciones que desencadenen patologías y malestar generalizado.

CONTENIDOS; Menopausia, sus tipos y aspectos condicionantes. Influencia del cambio hormonal en la salud. Marcha Nórdica en esta fase de mi vida y actividades físicas complementarias.

FECHA y LUGAR; consultar

DURACIÓN y PRECIO de cada sesión; 2 horas/30€/persona. (Grupo organizado; a partir de 8 personas, consultar precio).

Límite de plazas; 12.

MATERIAL NECESARIO; calzado y ropa cómoda.

INFORMACIÓN y reservas; 629031905/info@marchanordicagalicia.com

imagen1