Taller de Entrenamiento Integral por medio de la Marcha Nórdica.


TALLER DE ENTRENAMIENTO INTEGRAL POR MEDIO DE LA MARCHA NÓRDICA.

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A QUIÉN VA DIRIGIDO; a las todas las personas que se hayan iniciado en la Marcha Nórdica y quieran mejorar su condición física por medio del Nordic Walking.

OBJETIVOS; mejorar las capacidades físicas básicas (Resistencia, Fuerza y Flexibilidad), descubrir instrumentos, técnicas y parámetros relacionados con la salud y el entrenamiento, establecer objetivos a corto-medio-largo plazo, conocer particularidades del calzado e indumentaria deportiva, recordar la importancia de los hábitos de vida saludable (descanso, estrés, hidratación, alimentación) .

FECHA Y LUGAR; consultar “Próximos Eventos”.

REQUISITOS PARA CONCERTAR TALLER SIN ESPERAR A FECHAS PROGRAMADAS; si no te va bien las fechas programadas o no quieres esperar, se puede convocar Taller si:

– Sois 2 personas, como mínimo, para convocar Taller en Padrón o en Mondariz-Balneario.

– Sois 4 personas, como mínimo, para convocar Taller a 35 km de Padrón o de Mondariz-Balneario.

– Sois 8 participantes, como mínimo, para convocar Taller a 100 km de Padrón o de Mondariz-Balneario.

DURACIÓN y PRECIO; 2´5 horas/1 sesión por Capacidad Física. 30€/persona, 55€/pareja. (Grupo organizado; a partir de 6 personas, consultar precio).

MATERIAL NECESARIO; Bastones propios. Resto de material consultar en función de la Capacidad Física a tratar.

Límite de plazas; 12.

MÁS INFORMACIÓN y reservas; info@marchanordicagalicia.com/629031905.

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