Retiro; Antiestrés, conexión, el aquí y el ahora.


Siente tu cuerpo, saborea lo demás!!

Fin de semana de conexión con uno mismo y con el entorno natural.

A quién va dirigido; a personas con curiosidad y con ganas de tener nuevas experiencias siendo el hilo conductor el cuidado de uno mismo por medio del movimiento y la interacción con lo que lo rodea, en un ambiente acogedor donde prima la relajación y el disfrute del “aquí y ahora”.

Actividades de cuerpo y movimiento:

  • Pre-pilates en la Marcha Nórdica.
  • Ejercicios Bioenergéticos aplicados a la Marcha Nórdica. Meditación.
  • Relajación en el agua. Técnica específica por parejas.

Desarrollo de la consciencia corporal y del fluir de la energía por medio de la Marcha Nórdica finalizando con una sesión de relajación en el medio acuático como guinda al trabajo de sentirse en el momento presente.

Actividades que nos ofrece el entorno:

  • Sabores y Saberes; visitas Agricultura ecológica. De la tierra a la cocina.
  • Objetos con vida; artesanía local.
  • Encuentros culturales-musicales; el arte como fruto de la interacción.

Actividades que nos conectan con el entorno de una manera participativa, ej: de la recogida de harina en el molino a la empanada de berberechos…Talleres, alimentos alcalinos…

Información y reserva; info@marchanordicagalicia.com/629031905.